<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
    <channel>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="https://overblog.superfeedr.com"/>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/rss" type="application/rss+xml"/>
        <title><![CDATA[Le dernier régime de Julie]]></title>
        <link>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/</link>
        <generator>Overblog - https://www.over-blog.com</generator>
        <description><![CDATA[voil&agrave; encore un blog sur le r&eacute;gime dukan, un parmis tant d'autres.

Je fais ce blog pour suivre l'&eacute;volution de ce r&eacute;gime qui j'esp&egrave;re sera le dernier!

J'esp&egrave;re que je pourrais vous donner envie de perdre ces kg qui nous g&acirc;chent la vie, partager des recettes,...]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Brownies selon Spicy]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-brownies-selon-spicy-66807224.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-brownies-selon-spicy-66807224.html</guid>
    <pubDate>Wed, 09 Feb 2011 19:22:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une de mes recettes préférées, elle me permet de calmer mes envies de chocolat enfin j'adooorreee lol (à manger en 3 jour vu la quantité de cacao) Ingrédients : 3 càs de cacao dégraissé non sucré 1 càs de café soluble (facultatif si vous n'aimez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Petit compte rendu...]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-petit-compte-rendu-66697781.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-petit-compte-rendu-66697781.html</guid>
    <pubDate>Tue, 08 Feb 2011 09:46:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bon j'avoue je ne donne pas beaucoup de nouvelles ces jours-ci, j'avoue que j'ai été un peu dépassée ce w-e. Je bosse temps plein (40h semaine) quand je rentre je cuisine pcq oui ce régime c'est chouette pcq on a pas faim c'est à volonté mais faut en... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Konjac et boulettes sauce tomate]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-konjac-et-boulettes-sauce-tomate-66396365.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-konjac-et-boulettes-sauce-tomate-66396365.html</guid>
    <pubDate>Thu, 03 Feb 2011 19:24:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il me restait des boulettes d'hier, donc j'ai fait une petite sauce tomate, juste un coulis de tomates avec des épices tout simple quoi. Puis j'ai rincé les konjac et je les ai fait cuire 2-3 min dans de l'eau bouillante et j'ai servi avec mes boulettes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Croisière: 13ème jour]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-croisiere-13eme-jour-66355173.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-croisiere-13eme-jour-66355173.html</guid>
    <pubDate>Thu, 03 Feb 2011 08:34:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello, Alors aujourd'hui j'étais de bonne humeur jusqu'il y a 5 min, j'ai mangé de bonnes crêpes pour déjeuner, vraiment un bon déjeuner qui m'avais mi de bonne humeur malgré ce temps maussade. Et voilà que mon homme me sonne et m'a foutu ma journée en... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Crêpes]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-crepes-66328850.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-crepes-66328850.html</guid>
    <pubDate>Wed, 02 Feb 2011 19:11:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: Pour une dizaine de crêpes 200 grammes de tofu soyeux - 100 grammes de fécule de maïs (toléré) - 10 doses cuillères de poudre de protéine Protifar - 20 gouttes d'arôme beurre - 30 gouttes d'arôme rhum blanc - 1 cuillère à café d'arôme vanille... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Boulettes de boeuf]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-boulettes-de-boeuf-66328609.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-boulettes-de-boeuf-66328609.html</guid>
    <pubDate>Wed, 02 Feb 2011 19:08:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: 500 g de hachis de boeuf 1 jaune d'oeuf 1 oignon émincé herbes épices sel et poivre Mélanger tous les ingrédients et former des boulettes, les mettre au four sur la plaque de cuisson pendant 20 min sur 180° ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Croisière: 12 ème jour]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-croisiere-12-eme-jour-66286911.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-croisiere-12-eme-jour-66286911.html</guid>
    <pubDate>Wed, 02 Feb 2011 09:11:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou tout le monde alors je continue ma petite route, doucement mais surement... Au menu ce jour: matin: FB 0% + un flan à l'agar agar vanille + un yaourt vanille midi: pain de campagne + jambon + yaourt soir: boulettes maisons et crèpes ben oui hein... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Croisière: le 1er février 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-croisiere-le-1er-fevrier-2011-66258580.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-croisiere-le-1er-fevrier-2011-66258580.html</guid>
    <pubDate>Tue, 01 Feb 2011 19:15:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Alors aujourd'hui je me suis régalée du matin au soir lol matin: cheesecake + flan vanille et café agar agar 10h: yaourt midi: pain de campagne avec oeufs brouillés et tomates + flan soir: steack haché + frites de potiron au paprika + tomates ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Lasagne dukan d'Adeline]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-lasagne-dukan-66142429.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-lasagne-dukan-66142429.html</guid>
    <pubDate>Mon, 31 Jan 2011 08:18:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[faire revenir 4 steacks hachés à 5% émiéttés avec un petit oignon émincé,sel, poivre,ail,persil et épices au choix.ajouter une brique de coulis de tomate,une boîte de champignons émincé et un bouillon de boeuf dégraissé fondu dans un bol d'eau au micro-onde.laisser... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Crème aux oeufs selon Jujube]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-creme-aux-oeufs-selon-jujube-66142373.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-creme-aux-oeufs-selon-jujube-66142373.html</guid>
    <pubDate>Mon, 31 Jan 2011 08:17:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 3 œufs 800 ml de lait Édulcorant liquide Arôme (ici vanille) Battez les œufs avec l’édulcorant jusqu’à obtenir un mélange mousseux. Faites chauffer le lait avec l’arôme de votre choix puis l’incorporer peu à peu aux œufs. Ajustez le dosage... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Flan au café à l'agar agar selon Spicy]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-flan-au-cafe-a-l-agar-agar-selon-spicy-66142307.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-flan-au-cafe-a-l-agar-agar-selon-spicy-66142307.html</guid>
    <pubDate>Mon, 31 Jan 2011 08:14:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients 1/2 l de lait écrémé 1/2 càc d’agar agar Edulcorant à votre goût café soluble selon goût Mélanger le tout dans une casserole haute et monter à ébullition. Attention le lait monte il faut surveiller.Laisser bouillir au moins 3-4 mn car le pouvoir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cheesecake façon Spicy (forum dukan et nous)]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-cheesecake-fa-on-spicy-forum-dukan-et-nous-65954641.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-cheesecake-fa-on-spicy-forum-dukan-et-nous-65954641.html</guid>
    <pubDate>Fri, 28 Jan 2011 10:59:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: 6 petits suisses 3 oeufs (gros) ou 4 petits 6 CS de lait en poudre Edulcorant selon goût Arôme au choix Séparer les blancs des jaunes. Avec les jaunes mélanger les petits suisses, le lait en poudre, et l'arôme vanille pour moi, l'édulcorant.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Yaourts vanille selon julie (moi ;-) )]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-yaourts-vanille-selon-julie-moi-65954378.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-yaourts-vanille-selon-julie-moi-65954378.html</guid>
    <pubDate>Fri, 28 Jan 2011 10:55:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: 1l de lait écrémé 2 grosses CS de lait en poudre 1 yaourt 0% édulcorant selon goût arôme vanille selon goût Mélanger tous les ingrédients et versez dans les pots de la yaourtière et puis dans la yaourtière pendant 9H. Avec la yaourtière de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pain au lait d'Adeline]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-pain-au-lait-d-adeline-65954280.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-pain-au-lait-d-adeline-65954280.html</guid>
    <pubDate>Fri, 28 Jan 2011 10:53:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cliquez sur le visage des personnes à marquer. Ingrédients: 2 oeufs + 1 blanc 12 cs de lait en poudre 10 doses de protifar 1 sachet de levure de boulangerie 6 sticks de canderel vanille arôme beurre-vanille mélanger tous les ingrédients.préchauffer votre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mousse au chocolat 2ème recette]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-mousse-au-chocolat-2eme-recette-65953717.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-mousse-au-chocolat-2eme-recette-65953717.html</guid>
    <pubDate>Fri, 28 Jan 2011 10:44:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: 4 CS cacao maigre 8 CS lait écrémé 2 CS édulcorant 3 oeufs 1 cc café soluble Faire fondre le cacao en poudre + lait écrémé + édulcorant + café soluble. Casser les oeufs en séparant les blancs des jaunes. Monter les blancs en neige. Ajouter... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mousse au chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-mousse-au-chocolat-65953466.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-mousse-au-chocolat-65953466.html</guid>
    <pubDate>Fri, 28 Jan 2011 10:40:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[PHOTO A VENIR Ingrédients: 1 oeuf 1 cc de cacao maigre canderel selon goût 1 petit suisse 0% Mélangez le cacao avec le jaune d'oeuf et le canderel, ajoutez le petit suisse. Battez le blanc d'oeuf en neige et mélangez délicatement avec la préparation précédente.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Croisière: 6ème jour]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-croisiere-6eme-jour-65871589.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-croisiere-6eme-jour-65871589.html</guid>
    <pubDate>Thu, 27 Jan 2011 08:10:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour!!!!! Alors ce matin debout à 5h15 comme tous les jours depuis 2 semaines!! je suis crevée mais j'arrive pas à me lever plus tard!! Hier soir j'ai refait la mousse au chocolat elle est tjs aussi bonne mais par contre je l'ai mangée ce matin du... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Croisière: 5ème jour]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-croisiere-5eme-jour-65817911.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-croisiere-5eme-jour-65817911.html</guid>
    <pubDate>Wed, 26 Jan 2011 13:55:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hier soir j'ai testé des nouvelles recettes dont une mousse au chocolat que j'ai beaucoup aimé mais je l'ai mangée trop vite pour faire la photo je vous mettrai la recette Au menu ce jour: matin: gâteau au beurre dudu + fb + yaourt vanille + café 10h:... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Croisière: 4ème jour]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-croisiere-4eme-jour-65722816.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-croisiere-4eme-jour-65722816.html</guid>
    <pubDate>Tue, 25 Jan 2011 07:32:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou tout le monde alors aujourd'hui je me sens plus légère, c'est bizarre comme sensation et me sens dégonflée LOL Au menu ce jour: matin: pain au lait dudu + FB + yaourt vanille + café midi: pain de campagne dudu + thon + salade + oeufs et 2 yaourts... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Croisière: 2ème et 3ème jour]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-croisiere-2eme-et-3eme-jour-65649098.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-croisiere-2eme-et-3eme-jour-65649098.html</guid>
    <pubDate>Mon, 24 Jan 2011 08:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Honte à moi j'ai déjà oublié de publier une journée!!! Donc hier j'ai beaucoup cuisiner, des yaourts vanille, mousse vanille, pain de campagne dudu, pain au lait dudu,... Au menu de hier: matin: yaourt midi: haricots et filet de poulet 16h: pain de campagne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Dudutella de Jujube]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-dudutella-de-jujube-65581093.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-dudutella-de-jujube-65581093.html</guid>
    <pubDate>Sun, 23 Jan 2011 11:52:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: 5 CS de lait en poudre 2CS de cacao maigre (toléré) 1CS d'édulcorant 1CS d'huile de paraffine à la noisette (ou huile de paraffine et arôme noisette) 2CS (+/) lait écrémé liquide Mixez le lait en poudre le plus fin possible. Mélangez tous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pain au lait dukan]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-pain-au-lait-dukan-65577769.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-pain-au-lait-dukan-65577769.html</guid>
    <pubDate>Sun, 23 Jan 2011 11:02:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Recette de Papaye et Jujube (voir dans mes liens!) Ingrédients: 45g de lait en poudre 1 oeuf 1CS d'édulcorant Préchauffez votre four à 180°. Mixez le lait en poudre le plus fin possible puis mélangez tous les ingrédients ensemble jusqu'à obtention d'une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pain de campagne dukan]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-pain-de-campagne-dukan-65576583.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-pain-de-campagne-dukan-65576583.html</guid>
    <pubDate>Sun, 23 Jan 2011 10:42:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une recette trouvée sur le site dukanaute qui est très bonne enfin pour moi!! Ingrédients: 2cs de son d'avoine 2cs de son de blé 5cs de lait en poudre 1 petit suisse 1 oeuf 5 g de levure en poudre Battez le lait en poudre, l'oeuf, la levure et le petit... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Croisière: 1er jour]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-croisiere-1er-jour-65571438.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-croisiere-1er-jour-65571438.html</guid>
    <pubDate>Sun, 23 Jan 2011 08:47:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Alors ce matin je suis montée sur ginette (la balance hein) et bonne nouvelle 76,9 kg étant donné que je partais de 78,8 je suis contente!!!! Que ca fait du bien de ne plus être serrée dans son jeans!! Au menu du jour: matin: pain au lait dukan midi:... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cake à la vanille]]></title>
    <link><![CDATA[https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-cake-a-la-vanille-65481948.html]]></link>
    <guid>https://ledernierregimedemavie.over-blog.net/article-cake-a-la-vanille-65481948.html</guid>
    <pubDate>Fri, 21 Jan 2011 20:06:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: 6 oeufs 6 CS de FB O% 12 CS de son d'avoine 6 CS de son de blé 1 sachet de poudre à lever 1CC d'arôme vanille (moi j'en met plus) 6CS d'édulcorant cuisson un pincée de sel Préchauffer le four à 200° (th 6-7) Mélanger les oeufs et le FB 0%,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[ledernierregimedemavie.over-blog.net]]></dc:creator>
    </item>
            </channel>
</rss>

