4ème jour phase d'attaque

Publié le par ledernierregimedemavie.over-blog.net

Coucou tout le monde!!!

 

alors d'abord parlons de ma petite virée resto d'hier soir!! ben j'ai géré comme une chef!!! j'ai pris une brochette de boeuf grillée c'était accompagné de crudités mais pas mangées vu que je suis en PA.

 

Alors au menu ce jour:

 

matin: pain au lait dukan (voir recette papaye et jujube) + fb 0% + flan + café

 

10h: FB 0%

 

midi: cake aux sons et jambon

 

16h: flan

 

soir: pain dudu + thon

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Publié dans régime dukan

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