Le dernier régime de Julie

Ingrédients: 5 CS de lait en poudre 2CS de cacao maigre (toléré) 1CS d'édulcorant 1CS d'huile de paraffine à la noisette (ou huile de paraffine et arôme noisette) 2CS (+/) lait écrémé liquide Mixez le lait en poudre le plus fin possible. Mélangez tous...

Recette de Papaye et Jujube (voir dans mes liens!) Ingrédients: 45g de lait en poudre 1 oeuf 1CS d'édulcorant Préchauffez votre four à 180°. Mixez le lait en poudre le plus fin possible puis mélangez tous les ingrédients ensemble jusqu'à obtention d'une...

Une recette trouvée sur le site dukanaute qui est très bonne enfin pour moi!! Ingrédients: 2cs de son d'avoine 2cs de son de blé 5cs de lait en poudre 1 petit suisse 1 oeuf 5 g de levure en poudre Battez le lait en poudre, l'oeuf, la levure et le petit...

Alors ce matin je suis montée sur ginette (la balance hein) et bonne nouvelle 76,9 kg étant donné que je partais de 78,8 je suis contente!!!! Que ca fait du bien de ne plus être serrée dans son jeans!! Au menu du jour: matin: pain au lait dukan midi:...

Ingrédients: 6 oeufs 6 CS de FB O% 12 CS de son d'avoine 6 CS de son de blé 1 sachet de poudre à lever 1CC d'arôme vanille (moi j'en met plus) 6CS d'édulcorant cuisson un pincée de sel Préchauffer le four à 200° (th 6-7) Mélanger les oeufs et le FB 0%,...

Enfin le dernier jour!!! vivement demain que je puisse manger des légumes lol alors au menu ce jour: matin: brioche dudu (recette ce soir) + FB0% + café 10h: yaourt 0% + brioche dudu midi: cake aux sons et jambon + yaourt 0% soir: steack

Coucou tout le monde!!! alors d'abord parlons de ma petite virée resto d'hier soir!! ben j'ai géré comme une chef!!! j'ai pris une brochette de boeuf grillée c'était accompagné de crudités mais pas mangées vu que je suis en PA. Alors au menu ce jour:...

Ingrédients: 500 ml de lait écrémé 2 oeufs édulcorant 2 cc de café soluble Dans un premier plat, verser le lait écrémé et faites chauffer 4 min au four à micro ondes (900ww) Dans un deuxième plat, mélanger les 2 oeufs avec de l'édulcorant selon le goût....

Et oui j'entame déjà le 3ème jour!! Jusqu'à présent aucun soucis , à part que je ne mange vraiment pas beaucoup et j'ai lu qu'il fallait manger 1 à 1.5g de protides par kg. Pas sûre d'y être mais bon vais pas me forcer non plus à manger! Alors j'entame...

Ma 1ère journée s'est bien passée, j'ai presque pas eu faim!!!! Je ne me suis pas pesée ce matin car j'attend la fin de la PA. Alors menu du jour: matin: muffins + FB 0% + flan + café 10h: FB 0% midi: oeufs cuits durs + filet de poulet + yaourt soir:...